女性らしい胸元を演出【バストアップを自分好みの方法で試そう】

女の人

マッサージでバストアップ

女性

胸が小さいことを気にしているなら自分で行なえるバストアップ法を知っておくと良いでしょう。ナイトブラの着用などと一緒に実践することで効果をより実感する方法としてリンパマッサージが最適です。リンパの流れが良くなると胸の脂肪細胞を増やす働きがあります。全身を流れるリンパは胸付近にも多いのですが、生活習慣が不規則だと滞ってしまうことも珍しくありません。老廃物が溜まってしまうと浮腫んだり肌荒れを起こしたりと女性にとって重大なトラブルを引き起こす原因にもなるので、リンパマッサージはバストアップだけでなく全身のケアとしても最適なのです。

リンパは体全体に流れています。体が活動するために必要な栄養素を運ぶ役割があるので健康を維持する上でも欠かせない器官です。流れが滞ってしまっている場合にはマッサージをすることによって改善できるので、一日に数分セルフマッサージを行なうと良いでしょう。顎の下から鎖骨、そして脇下にかけて丁寧にマッサージをすることでリンパの流れが良くなります。栄養素を運ぶ機能が回復するとデトックス効果が高まり、冷え症の改善などにも効果が期待できます。胸の細胞にも栄養素が行き届くのでバストアップも可能です。お風呂あがりや就寝前に行なうとより効果を高めることが出来て、それを毎日続けると徐々に胸が大きくなっていきます。

バストの大きさには女性ホルモンが関係することがわかっていますが、リンパマッサージは女性ホルモンの活性化にも効果的です。ホルモンの分泌は自律神経によって調節されます。リンパが滞ることでこの機能が抑制されるため、女性ホルモンが減る傾向があるのです。しかしマッサージでリンパの流れが正常になると自律神経の働きも元通りになり、バストアップの効果が期待出来るのです。力加減に注意しないと乳腺組織が傷付いてしまい垂れる原因になることもあるので、正しい方法でマッサージできるように心がけましょう。一日に実践する時間を決めておくと習慣づけることにも繋がるので最適です。